Гречневик с курагой
Гречневик с курагой
Гречневик с курагой
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

380
кКал
16%
ақуыздар20 г
майлар10 г
көмірсулар53 г
күнделікті нормадан
5 %
2 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
250 мл
1 ш. л.
1 шымшу
300 г
200 г
1 дана.
2 ст. л.
100 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Гречневую крупу залить горячей водой, добавить соль и растительное масло и варить под крышкой до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Курагу промыть и залить кипятком. Оставить на 10 минут. Затем воду слить, но не выливайте. Половину кураги измельчите блендером, а вторую половину нарежьте мелкими кусочками. Мне кажется, можно всю курагу измельчить блендером. Если она оказалась недостаточно сочной, добавьте небольшое количество воды, в которой распаривалась курага.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Творог, если он крупинками, лучше размять. Я делала это с помощью блендера. Добавить мед, яйцо и размешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Соединить с готовой гречкой.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Для запекания идеально подходит стандартная форма для кекса 10 х 20 см. смазываем ее сливочным маслом и выкладываем половину творожно-гречневой массы, затем всю курагу и вторую половину творожно-гречневой массы. Я решила сверху выложить немного сливочного масла.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Закрываем фольгой.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Запекаем в духовке при 180°C первые 15 минут с фольгой и еще 10 минут без фольги.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Подаем с медом или любимым вареньем. Мне гречневик показался недостаточно сладким, я ела его с облепиховым вареньем.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

А мужу очень даже понравился только со сметаной.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.