Яичница с фасолью
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

628
kkal
26%
oqsillar39 г
yog'lar33 g
uglevodlar42 g
kunlik qiymatdan
10 %
6 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 shisha
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 guruh
1 guruh
20 g
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Для приготовления яичницы нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Фасоль замочить на несколько часов, а лучше на ночь, затем отварить до готовности, в конце варки посолить.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Приготовить яичницу.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Лук почистить и нарезать тонкими кольцами. Петрушку и кинзу порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Фасоль соединить с луком, петрушкой и кинзой. Влить оливковое масло, поперчить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Сыр нарезать тонкими хлопьями (можно воспользоваться овощечисткой). Фасоль выложить на блюдо, посыпать сыром, выложить на блюдо яичницу. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.