Рецепт от юлии высоцкой
Тауық еті қосылған баяу пеште қуырылған картоп
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
Сипаттама
Тауық еті бар баяу пеште қуырылған картоп-бұл әр күн үшін керемет тағам. Біздің отбасылық тағам.
oziqlanish faktlari qismlar
277
kkal
11%
| oqsillar | 38 г |
| yog'lar | 2 g |
| uglevodlar | 25 g |
kunlik qiymatdan
9 %
0 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
| 2 . kompyuterlar |
| 7 . kompyuterlar |
| 1 qadoqlash |
| 1 tsp |
| 1 . kompyuterlar |
| 1 . chimchilash |
| 1 . chimchilash |
| 1 . kompyuterlar |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/12
Тауық етінің ағынының астында жақсылап шайыңыз. Біз оны бөліктерге бөлеміз.
бүкіл экранға
# қадам 2/12
Біз тауық филесін екі ас қасық өсімдік майы бар баяу пештің контейнеріне жібереміз. "Қуыру" режимін орнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 3/12
Біз сәбізді көкөніс тазартқышпен тазалап, жолақтарға майдалап тураймыз.
бүкіл экранға
# қадам 4/12
Пиязды да тазалап, ұсақтап тураңыз.
бүкіл экранға
# қадам 5/12
Біз сәбізді ет үшін баяу пештің контейнеріне жібереміз. Ағаш қасықпен араластыра отырып, бәрін қуырыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 6/12
Осы уақытта біз картопты тазалап, оларды орташа жолақтарға кесеміз.
бүкіл экранға
# қадам 7/12
Біз картопты баяу пешке жібереміз.
бүкіл экранға
# қадам 8/12
Содан кейін біз пиязды жібереміз.
бүкіл экранға
# қадам 9/12
Барлық мазмұн қуырылып, бірнеше рет аударылғаннан кейін су қосыңыз. Біз мөлшерді өзіміз қарастырамыз, су барлық мазмұнды жоғарыдан 1 см жабуы керек. "Пісіру" режимін орнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 10/12
Контейнердің мазмұнына 1 шай қасық томат пастасын қосыңыз. Пастаны жақсылап араластырыңыз. Біз тағамды тұз бен бұрыш қосып, қара бұрыш қосамыз.
бүкіл экранға
# қадам 11/12
Картоп қайнатылғаннан кейін біз "бұқтыру"режиміне көшеміз. Біз сарымсақты тазалап, оны ұсақтап тураймыз. Біз оны ыдысқа жібереміз.
бүкіл экранға
# қадам 12/12
Біз картопты қақпағы жабық күйде шамамен 30 минут қайнатуды жалғастырамыз. Дайын болғаннан кейін тексеріңіз.
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
