Паста с семгой и креветками
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

505
kkal
21%
oqsillar38 г
yog'lar17 g
uglevodlar50 g
kunlik qiymatdan
10 %
3 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
300 g
200 g
3 chinnigullar
2 osh qoshiq
200 g
2 osh qoshiq
5 novda
3 novda
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
250 g

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Спагетти отварите в подсоленной воде 8-12 минут, до состояния аль-денте. Воду слейте.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Почистите чеснок, раздавите плоской стороной ножа и мелко порубите.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Разогрейте сковороду, налейте масло, добавьте и обжарьте чеснок...


бүкіл экранға

# қадам 4/9

У помидора удалите кожицу и нарежьте. У меня был большой розовый помидор, но можно использовать и обычные. Выложите на сковороду, потушите 3-4 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Нарежьте филе семги, если требуется удалите кости. Семгу и креветки добавьте к томатному соусу, посолите и поперчите, накройте крышкой и тушите 10-12 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Добавьте сливочный сыр, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Зелень помойте, обсушите бумажным полотенцем и мелко порубите.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Выложите к соусу спагетти и зелень, перемешайте и дайте 5 минут настоятся.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(10)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.