Рулет из грудки индейки
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
5 адам
 

тағамдық құндылық бөліктер

268
кКал
11%
ақуыздар46 г
майлар5 г
көмірсулар12 г
күнделікті нормадан
11 %
1 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 kg
300 g
4 chinnigullar
1 bosh
150 g
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Болгарский перец (у меня половинки двух разноцветных перцев), тыкву нарезать кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

К овощам добавить все остальные ингредиенты, посолить, поперчить, можно добавить зелень, капнуть немного оливкового масла.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Грудку индейки накрыть пленкой и отбить в виде тонкого и широкого листа, чтобы можно было свернуть в рулет. Посолить, поперчить с двух сторон.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Выложить начинку на край грудинки.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Свернуть рулетом, стянуть кулинарными жгутиками или нитью. Обжарить рулет со всех сторон на сковороде.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Выложить в форму для запекания, добавить около 200 мл кипятка, закрыть фольгой и готовить в духовке при 160°С около часа.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(8)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.