Инвольтини из судака
Инвольтини из судака
Инвольтини из судака
Инвольтини из судака
Инвольтини из судака
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

468
kkal
19%
oqsillar37 г
yog'lar35 g
uglevodlar1 g
kunlik qiymatdan
9 %
7 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
500 г
400 г
100 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Собираем весь набор продуктов.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Сыр натираем на мелкой терке, а зубочистки замачиваем в теплой воде на 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Тонко нарезаем филе судака, примерно 6 х 8 см, накрываем пленкой, сложенной вдвое, и ребром ладони деликатно отбиваем, чтобы толщина кусочков стала 2 — 3 мм.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Приправляем филе перцем. Кладем на доске кусочки бекона, на них — листики шалфея или базилика.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Сверху на бекон кладем кусочки филе.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Посыпаем пармезаном и сворачиваем рулетом. Закрепляем шпажками.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Когда все рулетики инвольтини будут готовы, разогреваем на сковороде масло и обжариваем с обеих сторон до румяной корочки.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Помидоры черри смазываем оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Укладываем инвольтини вместе с помидорами в форму для запекания и отправляем ее в духовку, нагретую до 180°С, на 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Подаем к столу с помидорами черри и листиками базилика. Boun appetito!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.