Утиные ножки с мандаринами
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

864
kkal
36%
oqsillar56 г
yog'lar68 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
14 %
13 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Маринад
5 osh qoshiq
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
Утиные ножки
4 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Утиные ножки общипать, помыть, просушить. Смешать все ингредиенты маринада, залить им ножки.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Обжарить на сухой холодной сковороде с двух сторон. Это значит положили ножки на сковороду и только после этого включили плиту, так утиная кожа не свернется.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Выложить ножки в блюдо для запекания, полить маринадом.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Сверху выложить мандаринки, разрезанные на четвертинки (я клала 2 мандаринки, лучше больше — очень вкусные получаются).


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Выпекать в хорошо разогретой духовке при 200°С 45 — 55 минут. Готовое блюдо вынуть из духовки и прикрыть фольгой на 5 — 7 минут. Подавать с отварным стручковым зеленым горошком или овощами на пару. Приятного аппетита! :)


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.