Блинчики с индейкой и манго
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
7 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

461
kkal
19%
oqsillar24 г
yog'lar24 g
uglevodlar35 g
kunlik qiymatdan
6 %
5 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Для блинчиков
200 g
500 ml
4 . kompyuterlar
1 tsp
1 tsp
3 osh qoshiq
Для начинки
500 g
1 ildiz
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 tsp
1 tsp
80 ml
50 ml
100 ml
1 tsp
1 tsp
1 ildiz
3 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Для блинчиков в чашку насыпаем муку «Рязаночка», добавляем щепотку соли и разрыхлитель.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Добавляем молоко, яйца, перемешиваем венчиком или миксером до однородности. Накрываем кухонным полотенцем и оставляем на 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

По истечении времени добавляем в тесто 3 стол. ложки оливкового масла, перемешиваем и выпекаем блинчики.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Для начинки мясо индейки нарезаем маленькими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Репчатый лук нарезаем полукольцами.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Манго нарезаем мелким кубиком.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

На сковороде раскаляем оливковое масло и обжариваем кусочки индейки до румяной корочки, солим и перчим по вкусу. Выкладываем в чашку.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

В оставшемся на сковороде масле припускаем лук, вливаем бульон (можно обычную воду), апельсиновый сок, сливки, карри и кипятим на сильном огне 2 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Выкладываем на сковороду мясо индейки и манго, тушим на слабом огне без крышки 3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Приправляем медом, посыпаем луком-пореем и зеленым луком.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

На середину блинчика кладем начинку, заворачиваем и подаем на стол.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.