Салат с перловой крупой и кабачком
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

126
kkal
5%
oqsillar4 г
yog'lar1 g
uglevodlar26 g
kunlik qiymatdan
1 %
0 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
120 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
6 . kompyuterlar
1 chinnigullar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Лук и чеснок слегка обжарить на оливковом масле.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Кабачок порезать четвертинками, добавить к луку, слегка обжарить, затем уменьшить огонь и потомить под крышкой еще 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Помидоры черри порезать и добавить к кабачкам.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Отварить голландскую крупу ТМ «Националь» согласно инструкции.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Добавить крупу к овощам, перемешать. Подавать салат теплым.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.