Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Жареный сулугуни с руколой и вяленой клюквой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
31
67694
1
Салат из макарон с брокколи
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
24
33729
4
Реклама

Легкий салат с машем и авокадо

Легкий салат с машем и авокадо
Подготовка
1 день
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

Пищевая ценность порции

592
кКал
25%
Белки14 г
Жиры47 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
9 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 ст. л.
2 ст. л.
3 ст. л.
2 шт.
по вкусу
1 шт.
½ пучка
1 кочан
1 ч. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/7

Маш ТМ «Националь» залейте холодной водой и оставьте на 1 день в прохладном темном месте. Затем слейте воду и слегка промойте бобы, стараясь, чтобы не смылась зеленая оболочка.
Маш ТМ «Националь» залейте холодной водой и оставьте на 1 день в прохладном темном месте. Затем слейте воду и слегка промойте бобы, стараясь, чтобы не смылась зеленая оболочка.


На весь экран

# шаг 3/7

Очистите авокадо, огурцы, болгарский перец и петрушку. Нарежьте продукты.
Очистите авокадо, огурцы, болгарский перец и петрушку. Нарежьте продукты.


На весь экран

# шаг 4/7

Салат айсберг порвите руками.
Салат айсберг порвите руками.


На весь экран

# шаг 5/7

Смешайте все ингредиенты.
Смешайте все ингредиенты.


На весь экран

# шаг 6/7

Добавьте сок лимона и украсьте кунжутом. Перед подачей можно посолить салат.
Добавьте сок лимона и украсьте кунжутом. Перед подачей можно посолить салат.


На весь экран

# шаг 7/7

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.