Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Лицо без возраста!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеканка из картофеля и брюссельской капусты
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
41
93137
0
Реклама

Запеканка с цукини и творогом

Запеканка с цукини и творогом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт собирательный и в процессе приготовлении я импровизировал, но, в целом, это что-то средиземноморское (греческое, наверное). Цукини берите небольшой, творог мягкий.

Пищевая ценность порции

350
кКал
14%
Белки20 г
Жиры26 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
150 г
100 г
1 зубчик
1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Подготовить ингредиенты. Чеснок мелко порубить, цукини нарезать тонкими пластинами, помидоры — кружками.
Подготовить ингредиенты. Чеснок мелко порубить, цукини нарезать тонкими пластинами, помидоры — кружками.


На весь экран

# шаг 2/10

На разогретую сковороду добавить масло и обжарить чеснок буквально полминуты.
На разогретую сковороду добавить масло и обжарить чеснок буквально полминуты.


На весь экран

# шаг 3/10

Выложить шпинат и обжаривать, пока он не уменьшится в размерах (примерно 2 минуты).
Выложить шпинат и обжаривать, пока он не уменьшится в размерах (примерно 2 минуты).


На весь экран

# шаг 4/10

Выложить шпинат миску. Добавить мягкий творог.
Выложить шпинат миску. Добавить мягкий творог.


На весь экран

# шаг 5/10

Также разбить в миску яйцо, посолить, поперчить и перемешать.
Также разбить в миску яйцо, посолить, поперчить и перемешать.


На весь экран

# шаг 6/10

Собираем запеканку. Выложить в смазанную маслом форму слой цукини.
Собираем запеканку. Выложить в смазанную маслом форму слой цукини.


На весь экран

# шаг 7/10

Затем — творожная начинка.
Затем — творожная начинка.


На весь экран

# шаг 8/10

Помидоры.
Помидоры.


На весь экран

# шаг 9/10

Затем снова цукини, творожная начинка, помидоры, цукини, творожная начинка. Сверху посыпать сушеным орегано.
Затем снова цукини, творожная начинка, помидоры, цукини, творожная начинка. Сверху посыпать сушеным орегано.


На весь экран

# шаг 10/10

Запекать при 180°С в течение 40 минут.
Запекать при 180°С в течение 40 минут.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.