Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Греческий салат с киноа
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
46
20464
1
Реклама

Салат с тунцом, кукурузой и фасолью

Салат с тунцом, кукурузой и фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Легкий, весенний салат порадует вас насыщенным вкусом! Делаю его лет 10, и всегда улетает на «ура»!

Пищевая ценность порции

322
кКал
13%
Белки25 г
Жиры15 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
6 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
2 банки
1 банка
1 банка
½ кочана
1 шт.
3 ст. л.
5 веточек
½ ч. л.
½ ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/14

Подготовить необходимые продукты для салата.
Подготовить необходимые продукты для салата.


На весь экран

# шаг 2/14

Салат порвать или нарезать.
Салат порвать или нарезать.


На весь экран

# шаг 3/14

Нарезать перец квадратиками.
Нарезать перец квадратиками.


На весь экран

# шаг 4/14

Нарезать зелень.
Нарезать зелень.


На весь экран

# шаг 5/14

В емкость высыпаем нарезанный салат.
В емкость высыпаем нарезанный салат.


На весь экран

# шаг 6/14

Добавляем перец.
Добавляем перец.


На весь экран

# шаг 7/14

После разомнем вилкой тунца и добавим в салат.
После разомнем вилкой тунца и добавим в салат.


На весь экран

# шаг 8/14

Затем кукурузу, без жидкости.
Затем кукурузу, без жидкости.


На весь экран

# шаг 9/14

Добавим фасоль, предварительно слив сок.
Добавим фасоль, предварительно слив сок.


На весь экран

# шаг 10/14

После этого нарезанную зелень.
После этого нарезанную зелень.


На весь экран

# шаг 11/14

Солим наш салат по вкусу.
Солим наш салат по вкусу.


На весь экран

# шаг 12/14

Заправляем маслом. Сбрызгиваем соком лимона.
Заправляем маслом. Сбрызгиваем соком лимона.


На весь экран

# шаг 13/14

Все аккуратно перемешиваем и подаем к столу!
Все аккуратно перемешиваем и подаем к столу!


На весь экран

# шаг 14/14

Наш салат готов!
Наш салат готов!


поделиться фото
3.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 1
Отправить
Т
Т
6 лет назад

Хороший салатик,мне такой нравится. 👌

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.