Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Ароматный рис с грибами в йогуртовом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
13249
1
Реклама
Рецепт дня

Треска, запеченная с помидорами и грибами

Треска, запеченная с помидорами и грибами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный легкий рецепт — нежная треска с овощами! Прекрасный обед или ужин! 

Пищевая ценность порции

581
кКал
24%
Белки43 г
Жиры28 г
Углеводы40 г
% от дневной нормы
11 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
250 г
100 г
1 ст. л.
3 ст. л.
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 зубчика
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Филе трески ТМ «Магуро» заранее разморозить, как указано на упаковке производителя.
Филе трески ТМ «Магуро» заранее разморозить, как указано на упаковке производителя.


На весь экран

# шаг 2/9

Рыбу промыть, обсушить. Поперчить, посолить по вкусу. Обвалять в муке.
Рыбу промыть, обсушить. Поперчить, посолить по вкусу. Обвалять в муке.


На весь экран

# шаг 3/9

Слегка обжарить с двух сторон на оливковом масле. Выкладываем обжаренную рыбу в форму для запекания.
Слегка обжарить с двух сторон на оливковом масле. Выкладываем обжаренную рыбу в форму для запекания.


На весь экран

# шаг 4/9

Помидоры бланшировать. Очистить кожицу и нарезать кубиками. Чеснок очистить, мелко порубить. Шампиньоны нарезать ломтиками. Зелень порубить.
Помидоры бланшировать. Очистить кожицу и нарезать кубиками. Чеснок очистить, мелко порубить. Шампиньоны нарезать ломтиками. Зелень порубить.


На весь экран

# шаг 5/9

Обжарить шампиньоны с помидорами, чесноком, каперсами и зеленью в течение 2–3 минут. Посолить и поперчить по вкусу (по желанию добавьте немного белого сухого вина).
Обжарить шампиньоны с помидорами, чесноком, каперсами и зеленью в течение 2–3 минут. Посолить и поперчить по вкусу (по желанию добавьте немного белого сухого вина).


На весь экран

# шаг 6/9

Овощную смесь выкладываем на рыбу. Можно отправить в духовку так, а можно посыпать панировочными сухарями. Отправляем в духовку, разогретую до 200°C, на 10 минут.
Овощную смесь выкладываем на рыбу. Можно отправить в духовку так, а можно посыпать панировочными сухарями. Отправляем в духовку, разогретую до 200°C, на 10 минут.


На весь экран

# шаг 7/9

Достаем готовое блюдо.
Достаем готовое блюдо.


На весь экран

# шаг 8/9

Посыпаем зеленым базиликом.
Посыпаем зеленым базиликом.


На весь экран

# шаг 9/9

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА НЕСЛАДКИЙ РЕЦЕПТ МЕСЯЦА(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 21
Отправить
Simona
Simona
6 лет назад

Света, очень вкусное блюдо!👌👍Люблю и рыбку, и грибочки, а всё вместе просто объедение!🎣🍅🍀😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Simona,

Тома, спасибо)))😍 Я тоже такое люблю))))😋😋😋

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Simona,

Тома, благодарю за голос!)))))😍🌹🌹🌹🌞

Simona
Simona
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

😍😍🙆

vicky
vicky
6 лет назад

Мммм😋люблю твои рыбные рецепты👍, Светуля!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
vicky,

Викулик, спасибо!) Почему не ты жюри рыбного конкурса?)))) 😜😜😜 Кстати, я тебя там в инстаграмме нашла))))

vicky
vicky
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

Вообще-то это из-за конкурса, а так меня там нет 🙃удачи 🍀🍀🍀

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
vicky,

Дякую)))😍😍😍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
vicky,

Викулик, благодарю за голос)))😍😍😍

vicky
vicky
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

С удовольствием ❣️❣️❣️

Т
Т
6 лет назад

Светочка,поздравляю с РД!!! 🎀🎁🎀🌟

Наталия
Наталия
6 лет назад

Светочка😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Наталия,

Наташа, благодарю за голос и поздравления!!!)))😍🍷🍸🌹🌹🌹

Т
Т
6 лет назад

Аппетитная сковородочка! 👍🍳👌

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад
Т,

Таня, спасибо)))))😍😍😍😋

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.