Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Диетические творожные блины

Диетические творожные блины
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Данный рецепт относится к белковой диете. Поэтому сначала ознакомьтесь с ингредиентами (не для любого диетического питания они подойдут). В нашем доме их едят с удовольствием и те, кто не на диете :)

Крахмал брать с большими горками. 

Творог можно использовать мягкий сметанообразный (три баночки).

Пищевая ценность порции

226
кКал
9%
Белки24 г
Жиры9 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Тесто
7 шт.
3 ст. л.
320 мл
2 упаковки
2 ч. л.
по вкусу
4 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Все ингредиенты, кроме кипятка, выкладываем в глубокую емкость и взбиваем погружным блендером до однородного состояния.
Все ингредиенты, кроме кипятка, выкладываем в глубокую емкость и взбиваем погружным блендером до однородного состояния.


На весь экран

# шаг 2/4

Добавляем в тесто кипяток и еще немного взбиваем блендером.
Добавляем в тесто кипяток и еще немного взбиваем блендером.


На весь экран

# шаг 3/4

Обжариваем без масла на тефлоновой сковороде.
Обжариваем без масла на тефлоновой сковороде.


На весь экран

# шаг 4/4

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
maralavrenteva
maralavrenteva
4 года назад

не понятно, сколько творога, упаковки же разные бывают.. Вы могли бы в граммах написать?

MERI
👍
1
MERI
4 года назад
maralavrenteva,

Если честно в этом рецепте это не принципиально , упаковка у меня была 180 гр, может быть и 160 и 200👌🏻

Галина
❤️
1
Галина
4 года назад

Аппетитно 😋😋😋 и необычно. Надо попробовать!

MERI
MERI
4 года назад
Галина,

Они вкусные😋 Мы полностью перешли на них. Главное хорошо пропечь и использовать тефлон👌🏻

vicky
👍
1
vicky
4 года назад

Мэри, красивые блины🌺! Скажи пожалуйста, а как сочетается крахмал с белковой диетой?

MERI
MERI
4 года назад
vicky,

Я в рецепте не стала писать название диеты (мало ли🤷🏻‍♀️), Белковая подразумевается Диета Дюкана, в ней есть разрешённые продукты и дополнительные (ДОПы). Крахмал разрешён как ДОП

vicky
👍
1
vicky
4 года назад
MERI,

Тут возразить не могу, с диетой не знакома. Я придерживаюсь "диеты" по Монтиньяку, её знаю наизусть 😉

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.