Реклама
Юлия Высоцкая
Полноценный и очень вкусный завтрак можно приготовить легко и быстро, если замочить семена с вечера. Для пудинга можно использовать любые ягоды или фрукты на ваш вкус. Подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Орехи тоже можно добавить любые, у меня пекан или миндаль. Семена чиа содержат много растительного белка, клетчатки и других полезностей как для здоровья, так и для фигуры.
| Белки | 17 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 40 г |
| 50 г |
| 200 мл |
| 80 г |
| 20 г |
| 1 ст. л. |
При гипотонии следует более тщательно следить за питанием, ведь некоторые продукты способны понизить
Одно из самых стандартных сочетаний на завтрак — яйца и чашка чая, возможно, с бутербродом. Но
Здоровье зубов и их цвет напрямую зависят от пищи, которую человек употребляет чаще всего. Ведь
Ученые из австралийского университета Монаша выяснили, какой продукт увеличивает продолжительность
Вкусно! Елена, вы промываете семена чиа перед использованием?
Алла, нет, у меня в пакетиках как мак, сразу оттуда сыпала. Чиа сразу склеивается от воды, это как манку помыть, наверное
Да )), я пробовала по рекомендации производителя как-то. Это смешно. Так и не поняла, в результате, все ли семена чиа подлежат промыванию.
Че-то я не поняла в ингридиентах кефир, а в шагах йогурт. Так с чем делать то?
ошибка, но можно делать хоть с чем - кефир, йогурт, молоко, кокосовое молоко, растительное молоко