Салат с тунцом,яйцом,шпинатом и оливками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат совершенно простой.Готовится 5 мин.Но вкус неожиданно очень интересный:)Рекомендую к ужину или к обеду в обычный зимний день:)
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории365кКал15.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тунец выложить на тарелку крупными кусочками. - Шаг 2
Вымытый шпинат крупно порезать.Выложить на рыбу. - Шаг 3
Яйца на 4 части.На самый верх оливки.В центр сметану.Перемешать можно непосредственно перед едой.Я не солила,т.к. тунец и оливки солёные,но Вы при желании можете чуть присолить морской солью.Приятного аппетита!:)
Оценить545
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему микроволновку советуют отключать от сети — дело не только в экономии, говорят эксперты
Вкус можно натренировать: ученые объяснили, как "прокачать" навыки гурмана
Как сделать покупные овощные консервы вкуснее: с секретом от Джулии Чайлд блюдо преобразится
Комментарии
14СИМОЧКА! С НОВЫМ ГОДОМ! У тебя всегда все вкусно и просто и красиво!
5 и голос
Очень очень. и тот факт что готовится на раз-два - делает его еще лучше.
Симочка, очень нужный салат после праздничного застолья! Забираю в КК! Голосую!!!
10-ая:)