Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 17 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Домашний хлеб "Омега-3"

Домашний хлеб "Омега-3"
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

В последнее время все больше ученых и медиков поют оду Омега-3 жирным кислотам. Эти кислоты незаменимые – в организме они не синтезируются, но нам необходимы, а получать их можно только из продуктов. Больше всего Омега-3 содержат морепродукты: сельдь, скумбрия, лосось, тунец, форель, палтус, треска, креветки. В растительных продуктах больше всего Омега-3 в льняном масле и семени; в грецких орехах, тыквенных семечках и получаемых из них маслах; в рапсовом масле. Другие растительные источники: фасоль – обычная и спаржевая, листовая зелень, соевые бобы, другие соевые продукты, зародыши пшеницы и овса. Я предлагаю вам рецепт домашнего хлеба с льняными семенами и льняной мукой. Кусочек такого хлебушка со слабосоленой семгой и зеленью позволит восполнить среднесуточную рекомендуемую дозу Омега-3. Хотя этот хлебушек и без семги вкусный))
Ингредиенты
130 мл молока
100 мл воды
2 яйца
2 ст.л. рапсового масла
400 г пшеничной муки
100 г льняной муки
2 ч.л. сухих дрожжей
2 ч.л. соли
2 ст.л. тростникового сахара
3 ст.л. льняных семян
1 ст.л. семян кунжута

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/3

Семена льна замочить в прохладной воде на 30 мин.


На весь экран

# шаг 2/3

Соединить в ведерке хлебопечки все жидкие компоненты, затем добавить проссеянную дважды пшеничную муку, льняную муку, дрожжи, сахар и соль.


На весь экран

# шаг 3/3

Поставить на режим "Основной" или "Обычный", буханка 1000 гр, (в зависимости от модели хлебопечки), после звукового сигнала добавить кунжут и процеженные семена льна.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 23
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
12 лет назад

Такой пушистый! Умница!😀😘

Sенечка
Sенечка
12 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Танюша😀 Рецепт хороший и хлебопечка умница, не подводитpooh_lolpooh_lol

Lyudmilae
Lyudmilae
12 лет назад

Какой хлебушек отличный!

Sенечка
Sенечка
12 лет назад
Lyudmilae,

Спасибо большое))

Лана
Лана
12 лет назад

Прям, профессиональный хлебушек получился, а еще с рыбкой его-ах....👌👌😀😀heart

Sенечка
Sенечка
12 лет назад
Лана,

Спасибо, Светочка, очень приятно😱 С рыбкой вообще на ура ушел))

Elen@Lat
Elen@Lat
12 лет назад

😀Оксанчик, отличный хлебушек))))5+++++😘

Sенечка
Sенечка
12 лет назад
Elen@Lat,

Спасибо, Леночка😘

Cheer Nika
Cheer Nika
12 лет назад

Замечательный хлебушек!👌 У меня как раз льняная мука естьpooh_lolheart

Sенечка
Sенечка
12 лет назад
Cheer Nika,

Вот я недавно ее купила и думала куда бы приобщить, решила что хлеб - это хороший выход))

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.