Реклама
Юлия Высоцкая
Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом. В ней меньше жира, чем в том же горохе, а еще она является превосходным источником железа. Кстати, в одной порции приготовленной чечевицы содержится 90 % рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Каша из этой зернобобовой культуры стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы. Ко всем достоинствам чечевицы еще можно добавить время приготовления и отличные вкусовые качества! Надо отметить, что поужинали мы с большим удовольствием! Рекомендую попробовать — просто, вкусно и полезно!
| Белки | 28 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 80 г |
| 1 стакан |
| 500 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| 3 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Икра — главное украшение любого праздника. Но, как выяснилось, продукт стоило бы включить и в
23 декабря православные чтят память мученика Мины Красноречивого — известного оратора. Его жизнь
Несвоевременное опорожнение кишечника грозит многими проблемами. Тем, у кого не получается наладить
Так получилось, что большинство праздничных блюд нужно запекать. А вдруг духовки нет? Это не значит,
Ярослава, спасибо за вкусный рецепт! Чечевица кажется мне сухой, но в данном случае настолько вкусно и ароматно получилось! Тыква-помидорчики (я взяла черри) сочность придают! Или с удовольствием! 😋
Жанна , чудесная у тебя тарелочка, такая аппетитная, что хочется непременно отведать! спасибо!😋
А сколько вы брали тыквы?
ой,а тыква куда-то вообще исчезла!? ну.у меня было где-то 500-600гр
Какая вкуснаявыходит!! Забираю!!!!😘
готовь,вкусно!😋
Какая красивая тарелка! Здесь даже злостный не любитель чечевицы все съест и добавки попросит! 😊 Ярослава, фото красивенное! 😍
еще во время тыквенного конкурса,мне муж сказал,что не будет есть тыкву и когда я готовила это блюдо,думала буду есть одна.Какого же было мое удивление,когда он не только ел,а еще и добавочки просил!pooh_lolpooh_lol
Очень красивое блюдо, а какое полезное, ммм!
спасибо Мария,оно и правда оказалось очень вкусным!💐💐