Салат из замороженной брокколи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Как вкусно приготовить замороженную капусту брокколи? Приготовить просто и вкусный салат в азиатском стиле.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи замороженная100г
- фасоль зеленая стручковая50г
- морковь50г
- соевый соуспо вкусу
- растительное маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории72кКал3.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаОтварите брокколи и стручковую фасоль в подсоленной воде не более 7 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
- Шаг 1Морковь очистите и нарежьте соломкой.
- Шаг 2Смешайте все ингредиенты. Заправьте растительным маслом. Добавьте 1 ч. л. соевого соуса. Перемешайте. Готово.
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Солянка на 1 января: "Едим Дома" делится проверенным рецептом живительного супа
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Комментарии
5Очень диетический,просто супер!💖
Я бы не отказалась))) 😇🍀🍀🍀
Хороший салатик, легкий)
Очень полезно, и вкусно... ,тоже готовлю частенько pooh_lol
Частенько делаю подобные гарниры к мясу и рыбеpooh_lol . Просто, полезно и быстро, я с тобой согласна😍