Я готовлю такой дачный салат, как только начинаются сезонные огурцы и редис, пару раз в неделю — это точно, поэтому все время хочется пробовать новые варианты. Чем еще хорош этот салат — он не станет

Юлия Высоцкая

11 июня 2022

Легкий салат в марокканском стиле

Инна Войтенко

21 июня 2015

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Легкий и одновременно сытный салат станет прекрасным гарниром к мясным блюдам, а так же самостоятельным перекусом. То, что нужно жарким летом.

Участник конкурса

Montale — Восточная сказка

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

409

кКал

17%

Белки

10 г

Жиры

21 г

Углеводы

38 г

% от дневной нормы

2 %

4 %

3 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/5

Булгур отварить в подсоленной воде, согласно указаний на упаковке. Я добавляю для вкуса корень петрушки или спесь сушеных кореньев в марлевом пакетике.

На весь экран

# шаг 2/5

Можно использовать любую зелень, которая найдется на участке или в холодильнике. Я использую: щавель, шпинат, салат, петрушку, перо лука, добавляю немного кинзы или базилика.

На весь экран

# шаг 3/5

Спелые бакинские томаты очистить от кожицы, нарезать кубиками. Сыр (вместо адыгейского можно выбрать фету, сулугуни и любой сыр, который нравится) натереть или нарезать кубиками, как больше нравится.

На весь экран

# шаг 4/5

Готовим заправку. Оливковое масло взбиваем вилкой до уплотнения, постепенно добавляя лимонный сок. В соус добавляем уцхо-сунели (не путать с хнели), сушеную мяту, солим, перчим.

На весь экран

# шаг 5/5

Собираем салат, добавляем соус, перемешиваем, перекладываем на красивую тарелку и подаем на стол с любовью.

поделиться фото

4.5

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Салат из индейки с нектаринами, черникой, орехами и фетой

Лето в тарелке! Салат с нектаринами, горстью черники, свежей зеленью, фетой и филе индейки, который приправлен кисло-сладким соусом, — это ваше летнее настроение и сытость надолго.

daiquiri

31 июля 2021

Рецепты

Салат свекольный с песто и сыром фета

Так напоминает самое вкусное блюдо на завтрак в детском саду - омлет и свекольный салат :)

apanaska

07 апреля 2015

Рецепт поединка

Салат с маринованными шампиньонами и картофелем-пай под соевым соусом

Nadin

13 июня 2013

Рецепты

Свежий салатик из капусты с горошком и имбирем

Салат из свежей капусты с чесночком я уже выставляла (http://www.edimdoma.ru/retsepty/30265-kapusta-na-skoruyu-ruku) и мы его делаем не переставая...Но вот захотелось соединить капустку с имбирём...,а