Свекольный смузи с яблоком и лимоном
Описание рецепта
Свекольный смузи стал для меня открытием! Обычно для приготовления смузи я использую ягоды, яблоки, бананы. Разбавляю их водой или йогуртом. А вот свёклу для приготовления смузи никогда не использовала. И, как оказалось, зря. За то и люблю участвовать в конкурсах, что они заставляют выйти за рамки привычного, пробовать что-то новое и интересное!
Свекольный сок - это кладезь витаминов и минералов. Но надо не забывать, что этот сок биологически крайне активен. Поэтому пить его нужно осторожно, прислушиваясь к реакции своего организма. Перед употреблением, сок свеклы рекомендуют отстаивать пару часов в холодильнике. Иначе сок может вызвать тошноту и головокружение. Вот такой он биологически активный.
В союзе с яблоком и лимоном получается просто бомба! А еще тонкий вкус корицы... М-м-м... И вкус свеклы почти не проглядывается. Так что пьем, наслаждаемся и не болеем! Будем здоровы!
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории164кКал6.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Свёклу пропускаем через соковыжималку. Нам понадобится лишь 100 мл сока, поэтому свёклу берём небольшую. - Шаг 1
В блендер выливаем 100 мл свекольного сока, добавляем яблоки, сок половины лимона и воду. Взбиваем до однородности. - Шаг 2
Добавляем мёд и корицу, взбиваем ещё пару секунд. Готовый смузи разливаем по бокалам. Будьте здоровы!
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как отмыть бокалы до блеска — найдены 3 проверенных способа
После новогоднего застолья осталось много картофельного пюре? Не выбрасываем, а делаем это потрясающее блюдо
Солянка на 1 января: "Едим Дома" делится проверенным рецептом живительного супа
Комментарии
5Ыгы-гы-гыг🤣🤣🤣Этак после таково смузи сразу рысцой в туалет
Катюша, какой яркий и полезный смузи у тебя! 🌸🌸🌸 Про свеклу знала, что она коварна, но не думала, что на столько! 😄
Красивый натюрморт и вкусный😋
Делала свекольный по рецепту Апрель! Вкусный! 😋
Катерина, согласна с тобой, свекла в напитках это неожиданно😍 ,но вкусно😋