"Хлеб" по Дюкану или кексы диетические
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт5ст. л.
- пшеничные отруби4ст. л.
- овсяные отруби8ст. л.
- сольпо вкусу
- разрыхлитель1ч. л.
- яйца куриные4шт.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории90кКал3.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаОвсяные отруби смолоть в муку (у меня готовая мука овсяных отрубей).
- Шаг 1Все продукты тщательно перемешать.
- Шаг 2Разлить в формочки для маффинов.
- Шаг 3Выпекать при 180 градусах 20 минут.
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Солянка на 1 января: "Едим Дома" делится проверенным рецептом живительного супа
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Комментарии
8Испекла вчера булочки. Если бы не все перебивающий вкус яиц, были бы очень даже ничего, по мне, слишком много яиц. 😏
Отличные булочки.😋
А была проба приготовить ватрушки, а получились пирожки с творогом!
Очень меня заинтересовали булочки, без муки, на отрубях, прибрала себе 😊 Спасибо за рецепт 💖
Отличные, полезные булочки!😋