Корейка с овощами на гриле
сooking Time
45 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

1360
кКал
57%
ақуыздар45 г
майлар129 г
көмірсулар3 г
күнделікті нормадан
11 %
25 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 кг
3 ст. л.
4 қалампыр
3 ст. л.
1 дәміне қарай
1 ст. л.
2 шымшу

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Подготовьте мясо. Я использовала 4 больших куска корейки на кости.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Приготовить специи и лимонный сок TM SICILIA.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Мясо натрите солью, приправьте перцем, орегано, лимонным соком, чесноком (предварительно пропустив зубчики через пресс). Обмажьте мясо 2 ст. л. растительного масла, уложите в контейнер и поставьте в холодильник на 2-3 часа на маринования (пару раз желательно перевернуть мясо).


to'liq ekran

# qadam 4/8

Смажьте решетку гриля или сковороду гриль растительным маслом и обжарьте мясо по 7 мин с каждой стороны. У меня толстые куски корейки, поэтому потребовалось по 10 мин обжарки.


to'liq ekran

# qadam 5/8

Для гарнира хорошо использовать овощи обжаренные на гриле. Помойте и обсушите овощи, почистите, нарежьте и посолите.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Обжаривайте овощи на гриле, слегка смазанным растительным маслом.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Подавайте готовое мясо с обжаренными овощами. Мясо получилось настолько вкусным и сочным, что даже соус не понадобился.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Приятного вам аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.