Натуральный протеиновый коктейль
сooking Time
1 daqiqa
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

Пищевая ценность порции

239
кКал
10%
Белки22 г
Жиры5 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
6 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Осно
7 ст. л.
1 дана.
100 г
100 г

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/4

Добавить к молоку пастеризованные белки и творог (у меня был мягкий).
ingredientlar
молоко 1,5%100 г
яичные белки7 ст. л.


to'liq ekran

# qadam 2/4

Творог, у меня был мягкий, как на фото.
ingredientlar
творог100 г


to'liq ekran

# qadam 3/4

Банан порезать и размять вилкой, добавить в общую массу.
ingredientlar
бананы1 шт.


to'liq ekran

# qadam 4/4

Взбивать до пышной пены. Пить сразу же. Девочки, поделитесь, получилось ли у вас? А у меня вкусно как!
ingredientlar
бананы1 шт.


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.