Салат из молодой капусты с оливками
сooking Time
15 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

477
кКал
20%
ақуыздар9 г
майлар42 г
көмірсулар20 г
күнделікті нормадан
2 %
8 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Салат
200 г
4 ст. л.
3 дана.
3 ст. л.
1 бұтақ
4 дана.
1 шымшу
Заправка
3 ст. л.
3 ст. л.
1 ш. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Подготовить ингредиенты для салата. Капусту и зелень помыть. Орехи подсушить в микроволновке.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Нашинковать молодую капусту потоньше, посыпать сахаром и помять пальцами.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Добавить консервированный горошек «Фрау Марта» и оливки, нарезанные на шайбы.


to'liq ekran

# qadam 4/8

Грецкие орехи размять (или мелко нарубить) и добавить в салат. Так же поступить с зеленью.


to'liq ekran

# qadam 5/8

Приготовить заправку из сока лимона, растительного масла, горчицы, соли и перца. Все это налить-насыпать в банку и потрясти, пока все не превратится в эмульсию.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Полить салат заправкой.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Аккуратно перемешать.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(3)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.