Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Острый морковный салат с кускусом и руколой
Т
Т
44
15
7
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
3 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

346
кКал
14%
Белки7 г
Жиры23 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
2 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
300 г
1 дана.
40 г
80 мл
0 бас
0 дана.
0 дана.
2 бір уыс
1 бір уыс
1 дана.
Заправка
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/23

Морковь очистить.


to'liq ekran

# qadam 2/23

Натереть тонкими слайсами.


to'liq ekran

# qadam 3/23

Кускус залить кипятком, накрыть и оставить на 5 минут.


to'liq ekran

# qadam 4/23

Лук нашинковать соломкой.


to'liq ekran

# qadam 5/23

Пекинскую капусту тоже нашинковать тонко.


to'liq ekran

# qadam 6/23

Смешать лук и морковь.


to'liq ekran

# qadam 7/23

Немного нарезать стручкового перца.


to'liq ekran

# qadam 8/23

Еще у меня был болгарский маринованный перец, половинку тоже добавила.


to'liq ekran

# qadam 9/23

Для заправки смешать сок лимона и масло.


to'liq ekran

# qadam 10/23

Влить уксус и жидкий мед.


to'liq ekran

# qadam 11/23

Полить морковку заправкой.


to'liq ekran

# qadam 12/23

Поперчить, посолить и пусть морковка маринуется.


to'liq ekran

# qadam 13/23

Добавить два вида перчиков.


to'liq ekran

# qadam 14/23

Я еще люблю тмин.


to'liq ekran

# qadam 15/23

Кускус готов, взрыхлить его вилкой и добавить в салат.


to'liq ekran

# qadam 16/23

Пекинскую капусту тоже.


to'liq ekran

# qadam 17/23

Яблоко зеленое настругать тонко, сбрызнуть лимонным соком.


to'liq ekran

# qadam 18/23

Всыпать яблочные слайсы в конце.


to'liq ekran

# qadam 19/23

Семечки обжарить на сухой сковороде.


to'liq ekran

# qadam 20/23

Ввести руколу в состав.


to'liq ekran

# qadam 21/23

Перемешать, насыпать салат горкой, добавить сверху семечки.


to'liq ekran

# qadam 22/23

У меня получилась такая большая тарелка на двоих и еще одна порция на заднем плане.


to'liq ekran

# qadam 23/23

Угощаемся!


поделиться фото
3.5
согласны?
Похожие рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(6)
Лилия Я.
Лилия Я.
Оксана Чуб
Оксана Чуб
Алексей Батин
Алексей Батин
Наталья
Наталья
Римма
Римма
Натали*Лали
Натали*Лали
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.