Фузилли с рыбой и брокколи
Фузилли с рыбой и брокколи
Фузилли с рыбой и брокколи
Фузилли с рыбой и брокколи
Фузилли с рыбой и брокколи
Ольга
Ольга
32
1
10
сooking Time
1 soat
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

1456
кКал
61%
ақуыздар64 г
майлар49 г
көмірсулар191 г
күнделікті нормадан
16 %
9 %
14 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Тесто
300 г
3 дана.
3 г
Основа для пасты
250 г
200 г
100 г
50 г
30 г
30 г
1 бұтақ
2 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 қалампыр

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/15

Сделаем тесто для пасты. Возьмем 300 г муки пшеничной MAKFA, соль и три яйца.


to'liq ekran

# qadam 2/15

Замесим тесто. Накроем тесто полотенцем и дадим ему отдохнуть 20 минут.


to'liq ekran

# qadam 3/15

Тесто раскатаем в пласты.


to'liq ekran

# qadam 4/15

Пласты разрежем на квадраты размером примерно 3х3 см.


to'liq ekran

# qadam 5/15

Квадраты разрежем на полоски. Из полосок сделаем пасту, воспользуясь спицей. Я спицу окунала в муку и накручивала на нее тесто.


to'liq ekran

# qadam 6/15

Фузилли готовы. Пасту можно варить сразу (она не раскрутится и сохранит форму), а можно высушить.


to'liq ekran

# qadam 7/15

Сделаем фузилли с красной рыбой (у меня нерка) и брокколи. Для нашего блюда я взяла 200 г готовой пасты.


to'liq ekran

# qadam 8/15

Рыбу очистим от костей и кожи, нарежем на квадраты размером примерно 1,5х1,5 см.


to'liq ekran

# qadam 9/15

Репчатый лук мелко нарежем и обжарим на оливковом масле, добавим зубчик чеснока. Когда начинаем готовить соус для пасты, ставим на плиту кастрюлю с водой, где будем варить фузилли.


to'liq ekran

# qadam 10/15

К луку добавим рыбу и все вместе обжарим в течение 3-х минут. Поперчим и посолим по вкусу.


to'liq ekran

# qadam 11/15

К рыбе и луку добавим сливки. Все вместе прогреем минуты две, попробуем на соль.


to'liq ekran

# qadam 12/15

В кипящую подсоленную воду кладем пасту (200 г). Варим ее до состояния аль-денте.


to'liq ekran

# qadam 13/15

За минуту до готовности пасты кладем в кастрюлю брокколи, разобранную на соцветия. Отвариваем все вместе в течение минуты. Сливаем воду.


to'liq ekran

# qadam 14/15

Готовую пасту с брокколи перемешиваем и прогреваем с соусом. Кладем свежий базилик по желанию.


to'liq ekran

# qadam 15/15

Паста готова, приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(3)
Констанция
Констанция
Анастасия
Анастасия
AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.