Пряный салат с кальмарами и сладким перцем
Пряный салат с кальмарами и сладким перцем
Пряный салат с кальмарами и сладким перцем
Пряный салат с кальмарами и сладким перцем
Пряный салат с кальмарами и сладким перцем
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

415
кКал
17%
ақуыздар25 г
майлар28 г
көмірсулар17 г
күнделікті нормадан
6 %
5 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
185 г
2 дана.
8 дана.
1 дана.
1 бұршақ
2 қалампыр
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
2 ст. л.
1 шоқ

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/9

Подготовим овощи. Нарезаем репчатый лук полукольцами.


to'liq ekran

# qadam 2/9

Сладкий перец очищаем от семечек и нарезаем тонкими полосками, помидорчики черри режем дольками.


to'liq ekran

# qadam 3/9

Чеснок нарезаем тонкими пластинами. Перец чили — дольками. На разогретом растительном масле обжариваем чеснок и острый перец до появления аромата. Затем овощи удаляем, масло оставляем.


to'liq ekran

# qadam 4/9

На остром чесночном масле обжариваем лук до прозрачности.


to'liq ekran

# qadam 5/9

Добавляем полоски сладкого перца, обжариваем до мягкости.


to'liq ekran

# qadam 6/9

Добавляем помидорчики черри, соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок, мускатный орех и перемешиваем содержимое сковороды.


to'liq ekran

# qadam 7/9

Затем кладем нарезанные соломкой кальмары, перемешиваем, убавляем огонь и тушим 1 минуту. Достаточно прогреть кальмары с овощами.


to'liq ekran

# qadam 8/9

При подаче посыпаем блюдо зеленью. Закуску можно есть как горячей, так и холодной.


to'liq ekran

# qadam 9/9

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.