Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
54
1
9
сooking Time
1 soatva 30 daqiqalar
Recipe For
6 odam
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

240
кКал
10%
Белки18 г
Жиры11 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
порция
1 дана.
300 г
2 дана.
1 дана.
1 дана.
1 дана.
1 қалампыр
350 мл
4 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
0 ш. л.
0 ш. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11



to'liq ekran

# qadam 2/11

У тыквы срезать «крышечку» и вынуть семена.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Телятину нарезать небольшими кусочками, слегка посолить и поперчить.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжаривать мясо до появления золотистой корочки.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Сладкий перец, удалив семена, нарезать кубиками.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Луковицу и чеснок почистить и порезать не слишком мелко.


to'liq ekran

# qadam 7/11

В сковороду с мясом добавить нарезанные овощи, все перемешать и обжарить.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Картофель и морковь почистить, нарезать небольшими кубиками и добавить к мясу, все перемешать, посыпать смесью перца и кориандра, немного обжарить, затем влить горячий бульон.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Измельченные помидоры добавить в сковороду и дать жидкости немного выпариться.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Поместить тыкву в небольшой глубокий противень, смазать ее внутри сливочным маслом, посолить, поперчить и начинить мясом с овощами.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Накрыть тыкву «крышечкой» и запекать в разогретой духовке около часа.


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.