Рулетики из лаваша с мидиями и овощами
Fish&More
Fish&More
3
0
0
сooking Time
15 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 
rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

318
кКал
13%
Белки23 г
Жиры14 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
6 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
500 г
150 г
2 дана.
0 дана.
1 қабат
1 ш. л.
30 мл
2 қалампыр
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
Заправка
3 ст. л.
2 бұтақ
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Разморозьте мясо мидий Fish&More, как указано на упаковке.


to'liq ekran

# qadam 3/10

На сковороде в оливковом масле обжарьте очищенные зубчики чеснока. Выложите мидии, посолите, поперчите. Обжаривайте на среднем огне до готовности (около 3 минут).


to'liq ekran

# qadam 4/10

Огурцы нарежьте тонкими брусочками, красный лук — полукольцами. Лук сбрызните лимонным соком, оставьте на 5 минут.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Приготовьте заправку. Сметану смешайте с рубленым укропом, посолите, поперчите.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Расправьте лаваш, распределите по нему сметанный соус.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Выложите маринованный лук и ломтики огурцов.


to'liq ekran

# qadam 8/10

Затем выложите мидии и руколу.


to'liq ekran

# qadam 9/10

Сверните лаваш в рулет и разрежьте пополам. Поставьте в холодильник на полчаса.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Такую аппетитную закуску удобно брать с собой.

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.