Скумбрия в маринаде
Preparation
50 daqiqalar
сooking Time
10 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

403
кКал
17%
ақуыздар27 г
майлар32 г
көмірсулар2 г
күнделікті нормадан
7 %
6 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 қаңқа
3 қалампыр
1 ш. л.
3 ст. л.
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/5

Рыбу разморозить.


to'liq ekran

# qadam 2/5

Разделать на филе, аккуратно удалив все кости.


to'liq ekran

# qadam 3/5

Для маринада смешать паприку, измельченный чеснок, оливковое масло и соль.


to'liq ekran

# qadam 4/5

Хорошо смазать филе с обеих сторон и выложить кожей вверх на лист, застеленный пергаментом. Оставить мариноваться на 30–40 минут.


to'liq ekran

# qadam 5/5

Запекать в разогретой до 220°C духовке 10 минут. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.