Рецепт от юлии высоцкой
Lavlagi va yangi karam bilan yog'siz borscht
Preparation
50 daqiqalar
сooking Time
40 daqiqalar
Recipe For
5 odam
Sipattama
Mazali samimiy borschni go'shtsiz ham tayyorlash mumkin. Bunday sho'rva vegetarian va yog'siz menyu uchun ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Lavlagi va yangi karam bilan boy yog'siz Borsch har kuni uchun foydali taomdir. Siz sho'rvaga sevimli sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin: qalampir, gulkaram, selderey.
oziqlanish faktlari qismlar
216
kkal
9%
| oqsillar | 5 г |
| yog'lar | 9 g |
| uglevodlar | 33 g |
kunlik qiymatdan
1 %
2 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
| 400 g |
| 300 g |
| 4 chinnigullar |
| 1 . kompyuterlar |
| 170 g |
| 160 g |
| 50 g |
| 2 . kompyuterlar |
| 40 ml |
| 7 g |
| 20 ml |
| 3 l |
| 0 tsp |
| 3 . kompyuterlar |
| 1 tatib ko'rish uchun |
retsept bo'yicha fotoreportajlar0
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 1/8
Sabzavotlarni tozalang va oqayotgan suvda yaxshilab yuvib tashlang. Keyin kartoshkani o'rta kattalikdagi kubiklarga, sabzi va mdash; ingichka bo'laklarga bo'ling. Lavlagi va karam & mdash; chiziqlar va piyoz & mdash; kublar.
to'liq ekran
# qadam 2/8
Kartoshkani yirtqichlardan o'tkazing, ustiga suv quying, past olovda 10 va 12 daqiqa davomida pishiring. Jarayonda hosil bo'ladigan ko'pikni olib tashlang.
to'liq ekran
# qadam 3/8
Oldindan qizdirilgan idishga 20 ml o'simlik moyini quying. 3 daqiqa davomida piyozni qovuring, so'ngra sabzi qo'shing. Sabzavotlarni yana 3 va 4 daqiqa qovuring. Tayyor qovurishni plastinkaga o'tkazing.
to'liq ekran
# qadam 4/8
Bo'shatilgan idishga yana 20 ml o'simlik moyini quying. Lavlagi qo'ying, ustiga yangi siqilgan limon sharbati seping. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, yopiq holda qovuring, 10 daqiqa. Olovni past tuting.
to'liq ekran
# qadam 5/8
Keyin lavlagi tomat pastasi va shakar bilan aralashtiring. Panani yana yoping, lavlagi yana 5 va ndash;6 daqiqa davomida past olovda ushlab turing.
to'liq ekran
# qadam 6/8
Qaynatilgan kartoshka bilan yirtqichlardan karam, shuningdek qovurilgan piyoz va sabzi qo'shing. Aralashtiring. Qopqoq ostida sho'rvani past olovda 10 daqiqa davomida pishiring.
to'liq ekran
# qadam 7/8
Oxirgi lavlagi, dafna yaprog'i, pressdan o'tgan sarimsoq va ikkala turdagi qalampirni sho'rvaga soling. Tuz qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Borschtni qaynatib oling. O'rtacha olovda 3 va 4 daqiqa davomida pishiring.
to'liq ekran
# qadam 8/8
Pechkani o'chirgandan so'ng, idishni 15 daqiqa davomida qopqoq ostida turib olish uchun qoldiring. Yog'siz borschtni issiq non, sarimsoq va o'tlar bilan xizmat qiling. Yoqimli ishtaha!
0.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
