oziqlanish faktlari idishlar

5570
kkal
237%
oqsillar751 г
yog'lar250 g
uglevodlar70 g
kunlik qiymatdan
188 %
48 %
5 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
3 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
1 g
50 g
1 tsp
200 ml
2 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Первым делом варим сердечки. Долго. Час-полтора. Когда станут мягкими, остудить и прокрутить их через мясорубку. Картошку и морковку помыть,почистить,воду подсолить,отварить в ней картошку и морковь,слить,размять по отдельности,заправить сливочным маслом картошку. Остудить. Морковь не недо заправлять. Она нам пойдет для сочности и яркости. Сыр натереть на обычной терке.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Лук нарезать по вкусу. Я люблю крупно. Обжарить слегка на раст масле, добавить сердечки. Подержать на слабом огне, помешивая, минут 7-10. С этим пока всё.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Разогреть духовку до 180-190 гр Теперь соус. Смешать венчиком яйцо со сливками и мукой так, чтобы не было комочков. Добавить масло комнатной температуры и поставить на медленный огонь. Помешивать венчиком постоянно. Как начнет густеть, сильно взбить и снять с огня.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Соус не должен быть густым, как сметана! А как Сгущенка или кефир.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Форму , желательно разъемную, смазать растительным маслом. Выложить картошку. Это первый слой. Распределить по форме. Прижать.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Следом морковка. Присыпать сыром.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Далее следуют сердечки с луком


to'liq ekran

# qadam 8/10

Присыпать сыром, обильнее, чем на моркоаь. Залить соусом, слегка присыпать оставшимся сыром, посыпать травами-приправами и отправить в духовку мин на 35-45. До нужной вам корочки.


to'liq ekran

# qadam 9/10

У меня получилось 45 минут.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Теперь можно и поужинать. Приятного аппетита. Готовьте с удовольствием.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.