сooking Time
1 soatva 20 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 
В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

870
kkal
37%
oqsillar40 г
yog'lar28 g
uglevodlar118 g
kunlik qiymatdan
10 %
5 %
8 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
200 g
200 g
1 bosh
3 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 guruh
2 tsp
Для маринада
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
50 g
3 chinnigullar
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/14

Лук почистить и тонко нарезать.


to'liq ekran

# qadam 2/14

Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.


to'liq ekran

# qadam 3/14

Перец чили, удалив семена, мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 4/14

Имбирь почистить и нарезать длинными полосками .


to'liq ekran

# qadam 5/14

Приготовить маринад: соединить лук, чеснок, чили, имбирь, добавить соевый и рыбный соус, мед, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 6/14

Говядину отправить в маринад и оставить на полчаса.


to'liq ekran

# qadam 7/14

Китайскую капусту тонко нарезать.


to'liq ekran

# qadam 8/14

Вынуть стейк из маринада и обжаривать на сковороде-гриль по 5–6 минут с каждой стороны.


to'liq ekran

# qadam 9/14

Выложить в сковороду к мясу весь маринад, добавить капусту и, помешивая, тушить 2–3 минуты. Готовый стейк нарезать.


to'liq ekran

# qadam 10/14

Рисовую вермишель отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.


to'liq ekran

# qadam 11/14

Огурцы нарезать соломкой.


to'liq ekran

# qadam 12/14

Мяту мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 13/14

Арахис растолочь в ступке.


to'liq ekran

# qadam 14/14

Выложить на тарелки вермишель, огурцы, присыпанные мятой, китайскую капусту и нарезанный стейк, присыпать все кунжутным семенем и арахисом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.