Спагетти с тунцом
сooking Time
15 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

920
кКал
39%
ақуыздар43 г
майлар45 г
көмірсулар82 г
күнделікті нормадан
11 %
9 %
6 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
200 г
1 банк
20 г
2 қалампыр
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7

Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде. Снять с огня, отставить.


to'liq ekran

# qadam 2/7

Чеснок очистить, мелко нарубить. Вымытый и обсушенный укроп нарубить. Пармезан натереть на тёрке. С тунца слить жидкость, размять рыбу вилкой.


to'liq ekran

# qadam 3/7

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нём чеснок. Добавить тунца, укроп, лимонный сок и потушить.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Спагетти сварить в кипящей подсоленной воде до состояни "аль денте". Слить.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Горячие спагетти перемешать с тунцом, орешками и пармезаном.


to'liq ekran

# qadam 6/7

Ужин готов!


to'liq ekran

# qadam 7/7

Притного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.