Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Постный салат "4 капусты"
Т
Т
2
29
10
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
5 odam
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

oziqlanish faktlari qismlar

144
kkal
6%
oqsillar4 г
yog'lar13 g
uglevodlar6 g
kunlik qiymatdan
1 %
2 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Заправка
4 osh qoshiq
3 osh qoshiq
1 tsp
1 . chimchilash
Основные
0 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 parcha
0 bosh
1 osh qoshiq
0 bosh
2 bir hovuch

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/16

Подготавливаем овощи чистые. Морковь натереть на крупной тёрке, порей нарезать кусочками, перец соломкой. Все овощи берём произвольно, сколько душа просит!


to'liq ekran

# qadam 2/16

С квашеной капусты сцеживаем рассол в пиалу для заправки. Она у меня ещё и с тмином, здесь всегда тмин добавляют! Если сильно длинная, порубить для удобства мельче.


to'liq ekran

# qadam 3/16

Пекинскую (мне привычнее называть её китайской, но в программе её нет) капусту и брокколи сырую шинкуем тонко.


to'liq ekran

# qadam 4/16

Смешиваем пока три вида капусты, порей, перец и морковь.


to'liq ekran

# qadam 5/16

Это укроп добавлен, но можно любую зелень.


to'liq ekran

# qadam 6/16

А вот и четвёртая капустка-морская! Держу её дома для удобства в сушёном виде, добавляю иногда в суп, где уместно! Заливаем кипятком на 10 минут под крышкой.


to'liq ekran

# qadam 7/16

Сливаем жидкость, капуста мягкая, если нет, то держите в воде дольше.


to'liq ekran

# qadam 8/16

Опять же можно измельчить особо длинную.


to'liq ekran

# qadam 9/16

Итак, все 4 капусты воссоединились! Сразу скажу, что морская в таком количестве практически не заметна, но польза от неё есть!


to'liq ekran

# qadam 10/16

В капустный рассол 5-6 ст. л. (почему-то только в граммах выдаёт) добавить 4 ст. л. оливкового масла.


to'liq ekran

# qadam 11/16

Хрен люблю добавлять в салаты.


to'liq ekran

# qadam 12/16

Соевый соус.


to'liq ekran

# qadam 13/16

Перемешиваем и заправляем салатик.


to'liq ekran

# qadam 14/16

Насыпаем красивой горкой.


to'liq ekran

# qadam 15/16

И хрустим свежими овощами и напитываемься полезными микроэлементами на здоровье.


to'liq ekran

# qadam 16/16

Такой салат будет вкуснее, когда постоит в холодильнике пару часов или даже ночь.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(3)
yanina101
yanina101
Marga
Marga
*Elenissima*
*Elenissima*
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.