Салат «Семь оттенков зеленого»
Мальва
Мальва
3
38
10
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

146
кКал
6%
ақуыздар3 г
майлар9 г
көмірсулар14 г
күнделікті нормадан
1 %
2 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Соус
12 г
1 ст. л.
10 г
12 г
8 г
10 г
2 г
0 ш. л.
Основные
30 г
25 г
20 г
60 г
40 г
15 г
3 бұтақ
25 г
15 г
50 г

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Вымыть овощи и яблоко. Кабачок, горошек и фасоль в стручках ошпарить кипятком.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Кабачок нарезать тонкими дольками (молодой кабачок не чистить от шкурки). Смешать с горошком и фасолью в стручках.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Огурец нарезать кружочками, стебель сельдерея - соломкой. Добавить к овощам.


to'liq ekran

# qadam 4/10

Приготовить соус. Мелко порубить зеленый лук и стебли шнитт-лука.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Cмешать лук с соевым соусом, маслом, соком лайма, медом, перцем и солью.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Соус готов.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Айсберг, латук и базилик ( 1- 2 небольшие веточки) порезать или порвать руками.


to'liq ekran

# qadam 8/10

Яблоко и авокадо нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма. Смешать с овощами и миксом из листьев салата и базилика. Вместо базилика можно использовать руколу.


to'liq ekran

# qadam 9/10

Заправить соусом, перемешать.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Выложить на тарелку на листочки латука, украсить веточкой базилика. Подавать сразу после приготовления. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(2)
Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
vicky
vicky
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.