Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"
сooking Time
15 soat
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

520
кКал
22%
ақуыздар15 г
майлар10 г
көмірсулар101 г
күнделікті нормадан
4 %
2 %
7 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 shisha
1 shisha
1 shisha

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7

У меня 200 мл стакан овсяных хлопьев. У меня Экстра, но и Геркулес тоже подходит.


to'liq ekran

# qadam 2/7

Высыпаем хлопья в банку и заливаем яблочным соком и 1 ст. кипяченой охлажденной воды. Ставим на ночь в темное место, но не в холод, оставляем при комнатной температуре.


to'liq ekran

# qadam 3/7

К утру хлопья набухнуть и появятся вот такие пузырьки.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Добавить еще 0,5 ст. воды и взбить блендером до однородности.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Дальше я процеживаю через ситечко. По желанию добавить немного сахара.


to'liq ekran

# qadam 6/7

И наслаждаемся вкусным, освежающим коктейлем. Который не только заряжает энергией на весь день, но и обогащает организм витаминами и минералами... Угощайтесь и вы!


to'liq ekran

# qadam 7/7

А если такое молоко сделать только с водой, без сока, то оно взаимозаменяемо с коровьем молоком. Его можно давать деткам, у которых непереносимость лактозы. Оно содержит в себе кальций и много других витаминов, которые так нужны растущему организму. Только делать его желательно каждый день свежее.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.