Свиная вырезка с цукини
сooking Time
12 soatva 50 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

864
кКал
36%
ақуыздар46 г
майлар69 г
көмірсулар12 г
күнделікті нормадан
11 %
13 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
0 шыны
4 ст. л.
4 қалампыр
2 ш. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
0 ш. л.
0 ш. л.
1 кг
2 дана.
0 шыны

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/6

Приготовим маринад, смешав в емкости: апельсиновый сок, оливковое масло, сок лайма, раздавленный чеснок, орегано, цедра лайма, молотый тмин, соль и черный перец. Отложить 1/4 стакана.


to'liq ekran

# qadam 2/6

Добавить свиную вырезку без жира. Поставить в холодильник на 8 часов или ночь.


to'liq ekran

# qadam 3/6

Приготовим свинину на гриле, встряхнув от маринада, или в духовке при температуре 200С до готовности примерно 45-60 мин.


to'liq ekran

# qadam 4/6

Цукини порезать, смазать маринадом отложенным. И приготовить на гриле 4-6 мин сторона.


to'liq ekran

# qadam 5/6

Готовой свинине дать постоять. Затем порезать тонко.


to'liq ekran

# qadam 6/6

Подаем свинину с цукини и овощным гарниром по желанию. Приятного аппетита. Можно добавить и другие овощи, те, что любят ваши школьники.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.