Запеканка с тыквой, пастой и шпинатом
сooking Time
1 soat
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

351
kkal
14%
oqsillar19 г
yog'lar11 g
uglevodlar48 g
kunlik qiymatdan
5 %
2 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
600 г
100 г
2 дана.
60 г
50 г
80 г
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
200 г

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/5

Тыкву очищаем и нарезам средним кубиком. Выкладываем тыкву в форму для запекания. Сбрызгиваем оливковым маслом и солью, перемешиваем. Ставим запекаться в духовку при 200°С 20-30 минут до полуготовности. Форма у меня 30*20 см, меньше брать не стоит, запеканка не влезет.


to'liq ekran

# qadam 2/5

Тем временем отвариваем любую пасту. У меня пенне.


to'liq ekran

# qadam 3/5

К тыкве в форму выкладываем пасту.


to'liq ekran

# qadam 4/5

Нарезаем свежий шпинат, отправляем туда же.


to'liq ekran

# qadam 5/5

Творог, яйца и молоко слегка взбиваем вилкой до объединения. Выливаем в форму. Посыпаем натертым сыром. Все аккуратно перемешиваем. Отправляем в духовку, разогретую до 180°С, на 25 минут. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.