Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
76
2
9
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

735
кКал
31%
ақуыздар44 г
майлар54 г
көмірсулар17 г
күнделікті нормадан
11 %
11 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
6 дана.
1 дана.
0 дана.
0 дана.
1 дана.
100 г
70 г
1 дана.
1 қалампыр
2 бұтақ
100 мл
2 ст. л.
1 шымшу
0 ш. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/14

Шалот почистить и нарезать тонкими полукольцами.


to'liq ekran

# qadam 2/14

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и, удалив горькую сердцевину, мелко порубить.


to'liq ekran

# qadam 3/14

Разогреть в сковороде со съемной ручкой немного оливкового масла и обжарить лук с чесноком.


to'liq ekran

# qadam 4/14

Баклажан нарезать тонкими кружками, выложить в сковороду с луком и чесноком, влить еще пару чайных ложек оливкового масла и все обжарить.


to'liq ekran

# qadam 5/14

Сладкий перец, удалив семена и плодоножку, нарезать небольшими кубиками, добавить в сковороду и все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 6/14

Кабачок нарезать тонкими ломтиками.


to'liq ekran

# qadam 7/14

Помидор нарезать небольшими кусочками.


to'liq ekran

# qadam 8/14

В сковороду с овощами добавить помидор и кабачок, слегка посолить, перемешать и все обжарить.


to'liq ekran

# qadam 9/14

Реган мелко порезать и добавить в сковороду.


to'liq ekran

# qadam 10/14

Яйца посолить, поперчить перемешать с молоком.


to'liq ekran

# qadam 11/14

Сыр натереть на крупной терке.


to'liq ekran

# qadam 12/14

Ветчину нарезать небольшими кубиками.


to'liq ekran

# qadam 13/14

В сковороду с овощами добавить ветчину, сверху вылить яично-молочную массу и посыпать натертым сыром.


to'liq ekran

# qadam 14/14

Дать краям фриттаты схватиться, затем отправить под разогретый гриль на 5 минут.


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.