Куриные голени, запеченные с рисом и овощами
ВикторияS
ВикторияS
59
30
9
сooking Time
1 soat
Recipe For
5 odam
 

Sipattama

rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

тағамдық құндылық бөліктер

477
кКал
20%
ақуыздар50 г
майлар18 г
көмірсулар29 г
күнделікті нормадан
12 %
4 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
800 г
200 г
1 дана.
2 қалампыр
150 г
1 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
2 ст. л.
2 дана.
2 ст. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar2

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Рис тщательно промыть в нескольких водах. Я использовала обычный, непропаренный рис.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Овощную смесь разморозить и лишнюю воду слить. Я использовала смесь «морковь, зеленый горошек и стручковая фасоль». Морковь в смеси использовать обязательно, а вот вместо горошка можно взять кукурузу, болгарский перец.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Почистить и мелко нарезать небольшую луковицу. К рису добавить овощную смесь и лук, все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Чеснок почистить и нарезать тонкими пластинками, добавить к смеси. Слегка посолить, поперчить и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Томатную пасту растворить в горячей воде (примерно 350 мл).


to'liq ekran

# qadam 6/11

Добавить немного соли, 1 ст. л. растительного масла и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Голени промыть, обсушить бумажными полотенцами. Слегка подсолить и поперчить.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Форму для выпекания смазать растительным маслом, положить рисово-овощную смесь и разровнять. Сверху выложить в шахматном порядке голени, лавровый лист.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Залить разведенной в воде томатной пастой. Прикрыть блюдо фольгой и поставить в разогретую до 180°С духовку на дойти до готовности.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Затем фольгу необходимо снять, голени посыпать тертым сыром и поставь в духовку еще на 10 мин.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Блюдо готово! А какой у него аромат! Ешьте, наслаждайтесь и приятного вам аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(3)
Аня радуга
Аня радуга
Elena1639
Elena1639
ярослава
ярослава
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.