Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
Салатный микс с барабулькой
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
1 adamga
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari idishlar

823
kkal
35%
oqsillar43 г
yog'lar42 g
uglevodlar77 g
kunlik qiymatdan
11 %
8 %
5 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 . kompyuterlar
30 g
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
Соус наршараб
2 . kompyuterlar

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Итак, начинаем готовить салат с барабулькой от ТМ «Магуро».


to'liq ekran

# qadam 2/11

Барабульку помыть, почистить. Отрезать голову и плавники.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Разделать до филе. Выбрать мелкие косточки.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Филе барабульки быстро обжарить с двух сторон. Примерно по минуте с каждой стороны.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Сохранить филе теплым.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Я использовала готовый гранатовый соус наршараб. Гранатовый соус можно приготовить и самим. Выжмите сок из гранатов, перелейте в сотейник, поставьте на средний огонь. Выпаривайте сок до загустения. Должно остаться около 20% от первоначального объема. Остудите и вмешайте оливковое масло.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Добавить в гранатовый соус оливковое масло. Хорошо перемешать.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Вырезать чистые сегменты апельсина и грейпфрута. На одну порцию салата по 3 штуки каждого вполне достаточно.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Салатный микс перешать с сегментами грейпфрута и апельсина, заправить соусом. По желанию посолить, поперчить.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Салат готов.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Сервируем блюдо. Выкладываем салат, теплое филе барабульки. Огурец нарежем тонкими лентами при помощи ножа для чистки овощей. Украшаем салат ленточками огурца и зернами граната. Очень вкусно и красиво! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.