Студия осознанного выравнивания тела Ирины Пироговой

В рамках онлайн-марафона здоровых привычек «Крутой замес» мы познакомили вас с фитнес-экспертом Ириной Пироговой. Рассказываем подробнее о ее концепции осознанного выравнивания тела и методике Neo Тело.

Хотите узнать 3 шага на пути к осознанной работе со своим телом? Хотите научиться любить себя и заботиться о себе, просыпаться каждое утро без боли в шее и тяжести в теле? Начните с осознанного выравнивания!

Все мы мечтаем быть красивыми и здоровыми, иметь стройное и подтянутое тело, сбросить лишний вес, иметь изящные икры, тонкую талию и рельефные руки. Размышляя о теле своей мечты, как правило думаем о красоте. Но мало кто задумывается о том, что красота всегда начинается со здоровья. 99% людей живут с мышечным дисбалансом и зажимами и не осознают этого, привыкая за годы к дискомфорту и боли. Любая бытовая или спортивная травма, операция, неправильные двигательные привычки, сидячий образ жизни, даже неумение правильно поднимать тяжести — все это нарушает баланс тела.

На весь экран

До определенного момента/возраста наше тело компенсирует, но в дальнейшем эти зажимы усиливаются.  Хватает даже небольшого отклонения в несколько градусов, чтобы нарушить состояние всего организма. Из-за неправильного положения стоп смещаются колени и таз, как следствие — внутренние органы, позвоночник, верхний плечевой пояс и голова. И с такими перекосами мы идем в тренажерный зал, только усиливая дисбаланс!

За 20 лет практики Ирина научилась помогать людям изучать свое тело, понимать, где норма, а где нет. Где боль, к которой вы привыкли и от которой можно и нужно избавиться.

Есть 3 шага на пути осознанной работы со своим телом:

• осознание — это важнейший этап, который позволит увидеть первопричину ваших проблем с телом;
• выравнивание — на этом этапе подбираются правильные упражнения для работы с телом, оттачивается техника;
• закрепление — формирование правильных мышечных привычек, выравнивание и совершенствование тела.

1 и 2 шаги доступны вам уже сейчас!

Первый шаг — это бесплатная online NEO ДИАГНОСТИКА, которая помогает за 15 минут проанализировать состояние тела по 3 базовым линиям: стопы, таз, грудная клетка. Переходите на сайт и заполняйте форму в разделе NEO ДИАГНОСТИКА!

Второй шаг — это базовый курс NEO ТЕЛО: УТРО. Это именно то, с чего нужно начать свой путь к осознанному выравниванию. По сути, это правильная утренняя гимнастика и личные секреты красоты Ирины, которые подготовят вас к активному и счастливому дню без зажимов в шее и спине, отеков и плохого настроения!

Цель курса:

• ровное, красивое и подтянутое тело без дополнительного спортивного инвентаря и тяжелых тренировок в зале;
• бодрое и гармоничное начало дня.

NEO ТЕЛО: УТРО — это 4 блока.

Физические упражнения:

• осознанное выравнивание тела;
• осанка;
• подготовка мышц всего тела к активному дню;
• лайфхак: упражнения с полотенцами;
• лайфхак: планка (супертехника).

Питание и водный баланс:

• рекомендации по питанию: секреты сбалансированного завтрака;
• водный баланс и волшебный коллаген.

Тонус кожи тела и лица:

• лайфхак: NEO ЛИЦО;
• техника самомассажа щеткой;
• закаливание.

Установки для отличного настроения на целый день:

• медитации (выстраивание тела, намерения, благодарность, гармония);
• вдохновение и хорошее настроение.

NEO ТЕЛО: УТРО — это более 60 минут аудио- и видеоматериалов, 20-страничный гайд с секретами красоты и здоровья от Ирины! Только для подписчиков «Едим Дома» действует скидка 30% по промокоду EDIMDOMA.

NEO ТЕЛО: УТРО — это утро женщины, которая любит и ценит себя! Давайте начнем это делать вместе!

Подробнее о проекте — на сайте и странице студии в Instagram.