Куриные голени «Ароматные»
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

447
кКал
19%
ақуыздар71 г
майлар17 г
көмірсулар5 г
күнделікті нормадан
18 %
3 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 кг
5 қалампыр
5 ст. л.
2 ш. л.
1 ст. л.
1 шоқ

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Подготавливаем продукты. Хорошо промываем куриные голени.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

В чашечку выкладываем измельченный чеснок (пропущенный через пресс или натертый на мелкой терке) и приправу для курицы. Добавляем соевый соус и растительное масло.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Хорошо перемешиваем. Маринад готов.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Добавляем приготовленный маринад в чашку к куриным голеням.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Надеваем перчатки и хорошо перемешиваем, добиваясь равномерного распределения маринада. Оставляем мариноваться на 30 минут в прохладном месте.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Через 30 минут выкладываем замаринованные куриные голени на решетку и жарим на мангале или же выкладываем в пакет для запекания.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Помещаем пакет для запекания на противень. Ставим противень в разогретую духовку. Запекаем 1 час при 180°С.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

За 10 минут до окончания времени запекания противень вынимаем из духовки. Вскрываем пакет для запекания, открывая куриные голени. Возвращаем противень в духовку.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Готовые запеченные куриные голени. Ароматные и очень вкусные!


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Выкладываем куриные голени на блюдо. Добавляем ароматную зелень.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.