Салат «Восторг»
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

203
kkal
8%
oqsillar16 г
yog'lar12 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
4 %
2 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
500 g
1 banka
0 . kompyuterlar
200 g
1 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
1 chinnigullar
1 tsp
2 . chimchilash
1 tsp
20 g
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Куриные сердечки промойте, удалите все лишнее, разрежьте на 4 части. Опустите в кипящую воду и варите 20 минут. В конце варки посолите по вкусу. Остудите.


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Подготовим остальные ингредиенты. Зеленый горошек ТМ «Фрау Марта», лук, морковь, укроп, чеснок, свежий огурец. Салат состоит из малого количества ингредиентов, поэтому нарезаем все довольно крупно.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

В сотейнике растопите сливочное масло. Морковь нарежьте брусочками и тушите в сливочном масле на среднем огне до мягкости.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Добавьте соевый соус, 1 ч. л. сахара, кориандр, черный перец, паприку (или специи по вкусу). Прибавьте огонь и обжаривайте около 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Морковка готова.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

В уксусе, сахаре, соли и воде замаринуйте нарезанный четвертинками лук на 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Из огурца выньте сердцевину и нарежьте его полукольцами. Укроп и чеснок измельчите.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Соедините сердечки, лук, укроп и огурец. Откройте зеленый горошек ТМ «Фрау Марта» и слейте из него жидкость.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Добавьте горошек к остальным ингредиентам и перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Морковку добавляем в самом конце, т. к. она очень нежная.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Салат «Восторг» готов! Подаем салат, украсив зернами барбариса, с домашним лавашом.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.