Капустные котлеты
Дайындық
30 минут
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

348
kkal
14%
oqsillar12 г
yog'lar12 g
uglevodlar51 g
kunlik qiymatdan
3 %
2 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
600 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
1 shisha
2 . chimchilash
1 . chimchilash
50 ml
Дополнительно
1 shisha

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Капусту вымыть, обсушить, мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Морковь очистить, натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Лук почистить, мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

В чашке соединить капусту, морковь, лук, посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

Овощную массу перемешать, слегка помять руками до выделения сока.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Добавить в овощную массу яйца и манную крупу, перемешать и дать постоять полчаса.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Слепить из овощной массы котлеты. Если котлеты плохо лепятся, то добавить в капустную массу 1–2 ст. л. муки, перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

На сковороде разогреть растительное масло. Котлеты обвалять в муке.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

На сковороду выложить котлеты и обжарить на среднем огне сначала с одной стороны до румяного состояния.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Перевернуть котлеты на другую сторону и обжарить до румяности.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Убавить огонь до минимума, накрыть сковороду крышкой и потушить котлеты в течение 12–15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Вкусные капустные котлеты готовы. Подаем к столу или берем с собой на пикник в горячем или холодном виде со свежими овощами, зеленью, соусами. Угощайтесь! Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.