Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Винегрет с сайрой
Дайындық
1 hжәне 15 минут
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

212
kkal
9%
oqsillar17 г
yog'lar6 g
uglevodlar25 g
kunlik qiymatdan
4 %
1 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 банк
4 дана.
4 дана.
2 банк
1 банк
1 дәміне қарай
1 басы
1 дәміне қарай
2 дана.
2 шоқ

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Подготовленные отваренные ингредиенты нарезать средним кубиком: свекла, картофель, морковь, яблоко зеленое (по желанию), огурцы, лук. Каждый ингредиент поливать маслом, чтоб винегрет дольше сохранял яркий цвет, а не перекрасился в цвет свеклы. Перемешиваем полностью салат с добавлением горошка и зелени.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Последним ингредиентом будет сайра ТМ «Капитан Вкусов».


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Открыть банку, размять рыбу вилкой и перемешать с овощами.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Для тех, кто предпочитает рыбку есть отдельно, оставить часть винегрета без ее добавления.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

В контейнер положить винегрет, сверху — целые кусочки рыбы.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Вот такая чудная ссобойка у меня получилась мужу на рыбалку! Обед будет вкусным и здоровым!


бүкіл экранға

# қадам 7/7

А меня ждет моя креманка с шикарным салатом! Приятного всем аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.