Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

707
кКал
30%
Белки12 г
Жиры29 г
Углеводы101 г
% от дневной нормы
3 %
6 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
200 g
50 g
100 g
30 g
150 ml
60 ml
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 tsp
0 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

В глубокой миске смешать гречневую и кукурузную муку, разрыхлитель, соль и сахар.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

К сухим ингредиентам влить гречневое молоко, растительное масло, 150 мл воды, экстракт ванили, винный уксус и вымешать все до однородного состояния.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Используя вафельницу, пожарить из теста вафли.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Подавать готовые вафли с кленовым сиропом и орехами пекан.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.