Салат со свеклой и булгуром
Дайындау
10 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

600
кКал
25%
ақуыздар12 г
майлар48 г
көмірсулар40 г
күнделікті нормадан
3 %
9 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 шоқ
1 дана.
5 ст. л.
70 г
0 ш. л.
1 ст. л.
2 дәміне қарай
Заправка
1 ш. л.
2 ш. л.
1 дәміне қарай
2 ст. л.
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Соединить для заправки горчицу, соль, бальзамик и немного рубленых орехов.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Влить масло, перемешать до соединения.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Лист салата вымыть, обсушить и нарезать. Булгур нужно заранее отварить согласно инструкции на упаковке. Свеклу запечь в духовке в фольге или отварить.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Свеклу нарезать крупными кубиками, выложить в салатник.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

В сковороде разогреть масло и подрумянить грудинку. Выложить в салат и перемешать. Украсить зеленым луком и орешками.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Заправить салат и подавать к столу.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.